Capoeira 

Intervenant·es : Compagnie Ladainha
Enfant / Ado / Adulte (Tous niveaux) - Mercredi de 18h15 à 19h45

La Capoeira, art complet d’origine afro brésilien, est à la fois la danse, la défense, l’acrobatie, la musique et une culture où le mouvement est la clef de la survie et des relations humaines. Dès le plus jeune âge et jusqu’au dernier souffle, la pratique de la capoeira peut nourrir l’âme et le corps. Le jeu de la capoeira nous met en relation avec tout ce qui nous entoure, l’espace, le rythme, l’autre, améliorant l’écoute de ces éléments. Elle intensifie et stimule les réflexes et les capacités corporelles, fortifiant et flexibilisant, rendant le corps disponible et créant la confiance en soi.

Inscription auprès de l’association Ladainha :
ladainha35@yahoo.fr

Intervenant·e : Association Ladainha
L’association Ladainha est arrivée sur Rennes avec ses fondateurs, les artistes chorégraphes et capoeiristes, Armando Pekeno et Michelle Brown, en 1997. Dès ce moment, ils introduisent la Capoeira sur la scène et comme une option culturelle à Rennes. Par la suite, avec la formation des professeurs, est née la Coopérative Bretonne de Capoeira qui promeut l’enseignement de cet art d’origine brésilienne mêlant musique, danse, acrobatie, et art martial sur tout le territoire de la Bretagne. Les cours sont administrés par les professeurs et maitres de la CBC au Triangle depuis 20 ans, suivant la notion de respect pour les traditions, tout en explorant la liberté de l’art.

Pilates

Intervenante : Claire Piquemal
Adulte (Débutant) - Mercredi de 18h00 à 19h00 - Catégorie 2
Adulte (Initié) - Mercredi de 19h00 à 20h00 - Catégorie 2
Adulte (Avancé) - Mercredi de 20h00 à 21h00 - Catégorie 2

La méthode Pilates est une méthode de gymnastique inventée par Joseph H. Pilates au début du 20ème siècle. L’objectif est de réveiller et renforcer tout le corps en profondeur, et en particulier les abdominaux. La respiration en lien au mouvement est un des principes fondateurs de la méthode. Les bénéfices sont nombreux : un corps tonifié, une meilleure coordination, une meilleure posture, un corps plus souple, un bien-être physique et mental. Le Pilates est ouvert à toutes et tous, aussi bien aux personnes pratiquant peu d’activité sportive qu’aux grand·es sportif·ves.

Intervenante : Claire Piquemal
Claire a commencé sa formation de danseuse au Conservatoire de Rennes avec Sylvain Richard et Florence Tissier puis à l’école Trinity Laban de Londres. Elle a ensuite dansé à Londres puis à l’Opéra de Graz en Autriche et enfin à Toulouse où elle a aussi obtenu le diplôme d’état de professeur de danse. Claire a enseigné au Conservatoire de Toulouse, dans différentes formations professionnelles ainsi que dans des centres culturels et associations. Elle s’est ensuite tournée vers la méthode Pilates pour approfondir ses connaissances et trouver un bien-être corporel durable. C’est dans cette démarche qu’elle a souhaité suivre la formation de professeur du Centre Pilates Nantes, agréée par la FPMP, à la fois sur tapis mais aussi sur appareils. Les cours de Pilates allient à la fois une pratique sportive douce de renforcement musculaire, mais aussi un bien-être et une détente corporelle. La bienveillance et l’écoute des besoins de chacun·e est essentielle dans son travail.

Yoga

Intervenante : Alessandra Piccoli - Association Infinito
Adulte (Tous niveaux)
Mercredi de 8h30 à 9h30 
Jeudi de 9h00 à 10h30
Jeudi de 11h00 à 12h00
Jeudi de 12h15 à 13h30

Alessandra Piccoli propose de vous initier et de vous accompagner vers les principes de base de l’hygiène de vie selon l’Ayurveda avec une pratique du yoga régulière pour vous apporter un bien-être physique et mental.

Intervenante : Alessandra Piccoli
Diplômée en Arts corporels au Brésil, son pays d’origine, Alessandra Piccoli exerce les métiers de danseuse et chorégraphe contemporaine de 1995 à 2018. Elle pratique le yoga depuis 1999 et l’a approfondi au sein de l’École française de Yoga de l’Ouest (EFYO) avant de devenir enseignante. Après 10 ans d'enseignement du Yoga, en 2015, c’est dans une suite cohérente qu’Alessandra démarre ses études en Ayurveda auprès d’Alex Duncan à Ayurveda Source. Dès lors, se définissant comme « éducatrice Ayurvédique », elle associe ses nouvelles connaissances à son enseignement du Yoga. Elle propose de vous initier et de vous accompagner vers les principes de base de l’hygiène de vie selon l’Ayurveda.

Renseignements et inscription auprès de l’association Infinito
inscription@infinitoyoga.fr - www.infinitoyoga.fr
06 77 61 37 19

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Inscriptions à partir du 19 juin 2023

Yoga famille 

Intervenante : Mélanie Riollier
(Tous niveaux) - Un samedi par mois
Adulte + enfant (3 à 5 ans) - Samedi de 10h00 à 11h00 - Catégorie 1
Adulte + enfant (6 à 10 ans) - Samedi de 11h15 à 12h15 - Catégorie 1

Le calendrier de cet atelier pour la saison :
Samedi 14 octobre 2023
Samedi 18 novembre 2023
Samedi 16 décembre 2023
Samedi 20 janvier 2024
Samedi 17 février 2024
Samedi 23 mars 2024
Samedi 13 avril 2024
Samedi 1er juin 2024

Mélanie Riollier vous propose une découverte du yoga, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance pour partager un moment de complicité avec votre enfant. Les ateliers en famille vous permettront d’échanger, de partager une activité relaxante et joyeuse. Au programme : apprivoiser sa respiration, découvrir des postures à 2, mais aussi des jeux d’éveil sensoriel, des temps de massages, de la méditation, de la détente et de la relaxation.

Yoga du son 

Intervenante : Chloé Chaubernard
Adulte (Tous niveaux) - Lundi de 18h15 à 19h30 - Catégorie 3

Appelé aussi yoga de la voix ou encore méditation par la voix, le yoga du son est une voie à part du yoga traditionnel, plus universelle et subtile, regroupant toutes les techniques vocales et sonores permettant d'accéder à la méditation et au développement de soi. C'est une alternative à un yoga purement physique et qui s'adapte donc aux différentes réalités corporelles. Il nous invite à découvrir et à exploiter les bienfaits du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes, nos souffles et améliorer notre bien-être. Aucun prérequis sur la maîtrise du chant, de la pratique du yoga ou de la méditation n’est nécessaire.

Intervenante : Chloé Chaubernard
Chloé vous propose ici un atelier en conscience et développement de la voix qui mêle chant des voyelles, de bîja mantra (syllabes), de mantras (tout horizon confondu), respirations sonores, hatha yoga sonore (postures associées au souffle-son), relaxations et voyages sonores.